變做大隻佬

11月天一點也不冷，你沒有不做運動的理由吧？為了不浪費夏天健身時的努力和汗水，再次帶來全新一輯的室外健身提案。掌上壓和引體上升個個都會做，如何針對背肌和核心肌肉，令訓練power up？健身「老友」們，一起行動！