熱刺十年傳奇落幕｜孫興慜出走引發真正危機相信沒幾多人會想到，在啟德新球場的友誼賽第77分鐘後備入替，竟差不多是孫興慜最後一次披上熱刺球衣。在8月1日首爾的記者會上，他在說到那幾個字之前猶豫了幾秒，然後聲調愈來愈細，誰都能感受到他的不捨與艱難。而那幾個字是：「我要離開了。」十年前穿上藍白球衣走上白鹿徑，孫興慜為熱刺帶來的多得難以想像，最後在作為球隊精神支柱身份的時刻向大家告別，「兒子」的離開，熱刺失去的可能比想像多更多。
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31 Jul 2025
Katie Ho【血型減肥有效嗎？】破解男士飲食迷思 A、B、AB、O型血科學飲食輕鬆瘦身！血型減肥法由自然療法醫生Peter J. D’Adamo於1996年的《Eat Right 4 Your Type》提出，他認為不同血型的人因為進化背景不同，對食物的消化同代謝反應有差異。根據A、B、AB、O四種血型的獨特生理特性，「血型減肥法」量身打造專屬飲食與生活習慣方案，喚醒代謝引擎，加速燃燒脂肪，減重過程輕鬆又高效！本文專為男士深度剖析各血型的飲食秘訣，分享實用技巧與關鍵注意事項，助你在忙碌日常中輕鬆減脂！
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30 Jul 2025
Desmond Chan回顧經典球員系列 兵工廠永遠的英雄—亨利對阿仙奴的球迷而言，亨利絕對是最重要的人物，甚至可以說阿仙奴曾經令我們驕傲的原因，很大程度是因為亨利的貢獻。亨利無疑是一位全能型的前鋒，能傳擅射不在話下，冷靜的頭腦配合銳利的盤帶突破能力，是他能夠不斷製造入球的主因。在阿仙奴最風光的那幾年，亦是亨利狀態最巔峰的時期，亨利在阿仙奴的英雄形象是不滅的。即使對全個球壇來說，亨利都是一位可以與同期的朗拿度、雲尼斯杜萊等頂級神鋒齊名的經典球員。
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30 Jul 2025
Polo Ng港島行山路線推介2025丨4條港島郊遊入門推介！南朗山、龍脊、鶴咀適合3小時短線行山遠足香港有好多不同行山路線，這次就介紹4條港島行山/遠足徑，勝在易行同交通方便，而且3個小時左右就可以完成，但首先要提醒大家，自己垃圾自己帶走！
香港行山路線推介2025丨15條初、中、高級挑戰登山好去處路線一覽（包交通＋注意事項）丨必到山上打卡位其實香港沒有想像中這麼悶，而更加有旅遊指南推介香港不同的行山路徑給世界各地旅客，大家都多了時間去尋找香港不同的行山路線和遠足郊遊的地方，讓大家好好渡過一個周末。這次就介紹15條行山路線及交通，新手或老手都會有路線適合，橋咀新手短程可以一個鐘內行完、親子遊最適合！老手可以一戰蚺蛇尖，手腳並用夠困難！
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30 Jul 2025
Park ChanHYROX是甚麼？HYROX比賽8個項目簡介及訓練方式！新手都玩到？HYROX是一項席捲全球的健身比賽，香港也有分站，吸引了大量熱愛運動的人士參加！HYROX比賽結合跑步與功能性訓練，為運動員提供了一個展示力量、耐力和心理韌性的平台。如果你也想玩，HYROX到底有甚麼比賽項目？如果想在下次HYROX舉行之時參與，又要有甚麼訓練方式？
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25 Jul 2025
Park Chan基孔肯雅熱是甚麼？香港會有爆發風險嗎？一文睇清基孔肯雅熱病徵及預防方法2025年7月，廣東省佛山市爆發基孔肯雅熱（Chikungunya）疫情，截至7月21日，累計確診2,659宗病例，世界衛生組織已發出警告。香港大學感染疾病學講座教授袁國勇表示，香港人口對基孔肯雅病毒缺乏免疫力，若疫情擴散，可能引發大規模疫情。那麼到底基孔肯雅熱是甚麼？基孔肯雅熱的症狀、預防方式及醫療方法又是甚麼？
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18 Jul 2025
Benjamin To肥仔波點減？減肥仔波健身訓練推介＋飲食需知｜愈做運動愈大波？減肥仔波 Dos & Don'ts減肥仔波對部份男士而言是一個難以啟齒的問題，除了因為胸部下垂而外觀不佳，即使穿衣也難以找到合適與貼身的衣服，嚴重影響自信心！其實肥仔波不僅與體重有關，還涉及多方面因素，做運動及節食更可能適得其反，到底肥仔波點減才正確？以下就分享一下減肥仔波的運動與飲食策略！
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17 Jul 2025
Park Chan益生菌推薦｜益生菌邊隻好？Probiotics功效、好處、禁忌及副作用詳細解釋益生菌（Probiotics）是對人體有益的活微生物，當攝取足夠數量時，能為宿主帶來健康益處。它們主要存在於腸道，與人體共存，幫助維持消化系統、免疫系統及其他生理功能的正常運作。隨著健康意識的提升，益生菌產品越來越受歡迎，但市面上品牌眾多，如何選擇適合自己的益生菌？以下將詳細介紹益生菌的功效、好處、禁忌、副作用，並提供實用的推薦和食用建議！
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