【啟德AIRSIDE Gym Room推介】2萬呎「恆動館」CrossFit 綜合健身室：美容膳食物理治療一應俱全！

綜合健身（CrossFit）是一種全方位體適能訓練，以高強度、功能性的訓練為主，有別於傳統健身注重鍛鍊肌肉，CrossFit主要培養身體的全方位協調，將各種訓練形式融合，同時提升力量、速度、協調性、敏捷度、柔軟度、平衡感和爆發力等多方面能力。恆動館主張，CrossFit不僅是一種高強度的運動模式，更是培養堅毅意志的最佳方法。

恆動館亦提倡，修練身心是不分男女老幼，強健體魄亦不應受器械設施的多寡所限制。在館內，大家不會見到如一般健身房密密麻麻的健身器材，反而留有足夠空間，讓會員自由發揮自己喜好的訓練方法，或者參與多元化的團體課程。另外，恆動館亦有專業教練團隊，指導不同程度的會員訂立個人化計劃，以循序漸進的訓練建立強壯體魄。

恆動館內同時設有Fitness Club及Wellness Club，全面照顧會員的身心需要。以下為大家介紹各個設施：

綜合健身訓練場，運用重訓及體能鍛鍊提升耐力。

包含器械普拉提、墊上普拉提等活動增強訓練者靈活性與力量，亦有瑜伽課堂可供參與。

兒童及青少年綜合健身計劃，教導正確健身姿勢與技巧，激勵年輕運動員互相鼓勵成長。

提供一系列健康餐飲及營養補給品，而且餐單採用可持續食材。

由MEDILASE提供醫美療程，包括激光脫毛和皮膚護理服務。

Wellness Club：物理治療診所
幫助處理創傷及改善身體狀況（即將投入服務）。

地址：香港九龍啟德協調道2號AIRSIDE 8樓及9樓
電話：2722 7533
Whatsapp：2722 7422
營業時間：5:45am - 10pm
網址：https://asphodelhouse.fit/